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食べる幸せ、美味し過ぎて・・・
食欲の秋ですねディナー



なんと、私のこの世で一番好きな食べ物『いくら』の醤油漬けがクール宅配便で届きました。

頂いたのは、主人のお兄さんの奥様からのプレゼントプレゼントだったのです!!キャー q(≧∇≦*)(*≧∇≦)p キャー 感謝、感激、嬉しすぎっイヒヒイヒヒイヒヒ



もう、表しようがないほど嬉しくて嬉しくて

踊りまくりましたよ縲怎tィーバーひらめき



『いくら』の舞マル秘をご主人様に披露♪♪

ウッ♪○( ̄○ ̄) 。ハッ♪。( ̄○ ̄)○



ちょうど、お米も新潟魚沼産の新米だし、さっそくご飯を炊いて

昼から贅沢にいくら丼をいただいたのでありましたYES!



私は2膳軽くお代わり食事



私は、『いくら』があれば何倍でもご飯を食べれます。ホントびっくり

食べてるときはぜんぜん考えないけど、あまりにも私がいくらが

大好きなので、周りがコレステロールがすごいから良くないよって

気をつけなさいって言われるんですけど・・・

そんな、高価だから毎日食べれるもんじゃないのでねっ



パソコン調べました鉛筆



すじこいくらにはDHAがいっぱい。

あの赤色の成分はアスタキサチンで、抗菌作用はビタミンCより強く

一石二鳥の効果が有ります。しかし、コレステロールが心配と考える人が多いようです。

私達の体は食べたコレステロールをすぐ吸収して出すのではなく、自分の肝臓で作ったものを出すのであって、筋子、いくらに含まれるDHAは肝臓でつくられるコレステロールを押さえてくれる作用があるのこと。

注意したいのはごぼう、ひじきなどの植物繊維の多く含んだ食材と一緒に食べるとDHA油まで排泄してしまうとのこと。

魚のDHAを効率良く吸収する料理は刺し身、焼き魚、煮魚の順。

揚げるとDHAはとんでしまう。ビタミンCを多く含んだものと一緒に食べると良い。



縲懊?懊?懊?懊?懊?怩チてね。



お友達の結婚とかラブすっごい幸せな気持ちになるけど・・・

また食べ物を食べる、しかも、大好きな物を食べる幸せも・・・

生きてて良かったぁ縲怩ンたいなプシュー



大げさですけど、私、いくらが大好きなんですよね楽しい

北海道の人とかは、普通に家庭でいくらの醤油漬けを作るらしいんですけど?ホント、うらやましいッスときめき by miki






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