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手遅れか・・・美白
ここんとこずっとお天気は良く
なんか、このまま春になっちゃいそうな勢いだけど
スキーをするに晴れは最高
ゲレンデの白と空のブルーのコントラストが最高

今シーズンは大雪の為、とくにゴーグルを外せなかったのもあり
そして、ここ最近の晴れのW効果で
お肌がやばやば(そりゃーわかってるけど)

あんた、真っ黒、何その顔と・・・
ハハミキーに毎日言われて・・・
チチミキーにも言われて・・・
弟子にも言われて・・・
たまにしか帰らないダンナミキーにも言われて・・・

結構気にしています

だってスキーヤーなんだからしょうがないじゃん
顔を隠して覆面状態じゃ、生徒さんに失礼よねぇ〜

今更なんだけど美白化粧品使い始めて1週間
TS3N03130001.jpg

真っ白になりたいわけじゃないんだけど
ゴーグル跡がばっちりのカールじいさん状態から抜け出したいっす

これは効く!!ってな商品ありましたらぜひとも教えて
貰いたいものです。。。



| 健康 | 14:27 | - | - |
身体メンテナンス〜琉球温熱〜
 ずっと行けなかった身体のメンテナンス

私にとっての一番はやはり『琉球温熱』療法

ちょっつこわい顔半分で。。。

身体の凝りや全体の疲れなど、人間の手のマッサージがとても気持ちいい
でも、どんなにいいマッサージでも、結局は表面的なものだから
その場は気持ちよかったとしても、すぐもとに戻ってしまう・・・のが身体ですね。

その点、琉球温熱は、身体の中から温めるのでとにかく根本からほぐすことが出来る
アロママッサージも最高!!
そして、普段出せない身体の中の中から汗を出すことができて、
美容に健康にこれ以上ないと思ってる

今回は、肩から背筋の張りは、温灸器をあてると徐々にやわらかくなり
お尻の尾骶骨の出っ張ってる人は(あたいのこと
膀胱や尿道が冷えやすいとのことで施療士からアドバイスを頂きました
(いつもは肝臓(飲み過ぎなあたい)がアチチで冷えてるんだけど)
とにかく冷えが一番病気になりやすいんよ。

これから暑いと思っている夏こそ、クーラーや冷たい食べ物で身体は冷える一方
是非夏前に、身体のメンテナンスをお薦めします


6月リニューアルキャンペーンでどーんと割引しています!!

もがみや施療士 
健康のことはなんでも聞いてね、毎日温熱のラジウムをあびてるので
肌がピチピチのもがみや施療士
ほんとだよ〜




| 健康 | 14:37 | - | - |
夏の舞子で!
ノルディックウォーキングやってみました


なかなかシーズンオフに、ゲレンデを歩かせてもらえるスキー場は
ないでしょ〜?

適度なアップダウンと最高の景色


一言で言うと
『最高〜気持ちよかったぁ〜

今回は下見だったんですが、企画考え中です

ノルディックウォーキングの効果を今度お伝えしますね。
夏の舞子で健康になりましょう!




| 健康 | 06:54 | - | - |
お薬の簡単な飲み方
 先週末の大不調から、今だ完全復帰できていない私。
昨日の会合もなんとウーロン茶で約5時間

どんなに飲んで二日酔いでも、次の日の夜8時には治る!!という
よくわかんないハハミキーの教え
だから次の日にはまた夕食にはビールとなるんだけど・・・
今はぜんぜん飲みたくないんだよね。。。
どうしましょう 
どうしましょう?って休肝日が必要だからいいことなのに・・・

BaByミキーもまた最近、咳と鼻水で1週間に2回もかかりつけに

それがお薬を飲ませるのに、ちっちゃなプラスティックの注射器をくれるのね。
飲み薬は、これに分量をはかって
お口に
ピューッ


お陰でBabyミキーも上手にお薬を飲んでいます。
とっても楽ちんで苦にならない方法で助かってます




| 健康 | 14:31 | - | - |
体調不良で
 この週末、ものすごい体調不良に見舞われた

吐き気、気持ち悪い、頭痛、まるで二日酔いだが

生ビールは1杯しか飲んでいないし、焼酎のお湯割りをちょっと飲んだくらい

もともと少し身体が(肝臓あたり?)が痛くて、疲れていて、飲むのはやめようかなぁ〜?なんて思っていたんだけど・・・

ビール1杯ぐらいいいでしょう?と

その考えが悪かった・・・

まる1日半、全く食べ物を口にせず・・・
水を飲んでも吐いて
最後に吐くのは胃液・・・

本当に辛かった

二日酔いと言われるほど飲んでないのに・・・
普通に飲んだだけ。。。


Babyミキーのお世話も全く出来ず・・・

Babyミキーには、おつかいおつかいと言われ???

おつかいふつかよい

のことだった。。。(ハハミキーが教え込んだようだ・・・)

そのおつかいにも薄い反応しかできなくらい具合悪かった

周りにも迷惑をかけてしまい、私にとっても貴重な二日間が丸つぶれ

こんな最低な週末なかったよぉ〜


お山の上に月と星が 


体調管理はしっかりと!!

体調いい時は、普通に飲んでいるお酒の量も、体調悪い時にはぜんぜん通用しない。

身に染みて感じた週末でした





| 健康 | 09:36 | - | - |
手軽なビネガージュース
 『酢』ってもの凄い身体にいいんですよ。

誰もがなんとなく認識しては、いますよね〜

名前にも惚れたんだけど、

’’酢てきスタイル’’

思わず買ってしまいました



試したところ、左のボイセンベリー酢の方が美味しくておすすめ
どちらもクエン酸300mg



酢にはクエン酸必須アミノ酸が含まれているんだよ

クエン酸:即効的にエネルギーを高め疲労回復に役立ち、代謝が活発になり、一時的な疲労感には効果
アミノ酸:高血圧や糖尿、肩こり、肝臓を修復し、ダイエット効果も期待!

改めて効果を知ると、毎日でもとりたいのが『す』

ちなみに私は、塩ラーメンに『酢』をた〜〜〜〜くさん入れて、プラス『ラー油』を数滴垂らして食べるのが大好き

疲労回復、肩コリ、肝臓修復ってのに引かれる私です


| 健康 | 10:26 | - | - |






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